Dentro del proyecto de Educación para la Salud: “ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN, ACTIVIDAD FÍSICA Y OCIO ACTIVO EN EL IES. BEN ARABÍ” se ha organizado una charla sobre salud emocional diseñada por Carmen Matrán Moreno, Enfermera Familiar y Comunitaria. CS Barrio Peral y como responsable Lorena Godínez Manuel, Enfermera Escolar. CS Barrio Peral, los días 23, 28 y 29 de noviembre dirigida a los alumnos de 3º ESO.
En el mes de diciembre también la recibirán los alumnos de 4º ESO los días 18, 28 y 29. Previo a la charla se ha trabajado en tutoría una unidad didáctica titulada “Las emociones” y los alumnos han pegado en clase un cartel que lleva por título: “¿Qué es la salud mental?”. La unidad didáctica y el cartel, son materiales generados en el proyecto del curso pasado: “PREVENCIÓN DE LA SALUD EMOCIONAL EN EL IES BEN ARABÍ”.
El contenido de la charla es el siguiente:
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- Relajación en un minuto. Respiración consciente diafragmática.
- ¿Qué son las emociones?
- La tristeza.
- El amor.
- Amor familiar
- Amor de amistad
- Amor romántico
- Amor desinteresado
- Amor propio
- El miedo
- La ansiedad.
- Reconocer la ansiedad
- Manejo de la ansiedad
- La Ira.
- Tipos de Ira.
- Fases de la Ira
- Manejo de la Ira
- La relajación.
- Relajación progresiva de Jacobson.
El período de la adolescencia representa un momento oportuno para reducir el riesgo de trastornos emocionales y la mejora el ámbito social, emocional y cognitivo. La prevención y promoción del bienestar de los jóvenes también tiene un impacto positivo, en el rendimiento académico, el comportamiento, y la convivencia escolar.