Este jueves 15 enero hemos participado en el CROSS ESCOLAR de Cartagena. En esta prueba participan todos los centros educativos de nuestra ciudad y como cada año, el interés de nuestros alumnos ha sido muy alto. La organización solo permite 30 participantes en total por cada centro, por lo que tuvimos que hacer una selección interna con unos 100 participantes. La experiencia de hoy, en el campus de la UCAM Cartagena ha sido muy buena, tanto en convivencia como en resultados. El día 13 de febrero el equipo cadete femenino particará en la fase regional que se celebrará en Lorca. Damos las gracias a todos los que han participado y también a los que hicieron las pruebas de selección. Os esperamos el próximo año.

• 2ª clasificada en cadete femenino (María García Soto)
• 3ª clasificada en cadete femenino (Eva García García)
• 2º puesto por equipos femenino cadete  (María García Soto, Eva García, Lucía Torregrosa, Marta Gallego y Candela Ibarra)
• 4º puesto por equipos masculino infantil (Jose Luis Parga, Benito García, Ian Ruiz, Javier Hervás y Alejandro Torregrosa)

El alumnado de 4º de ESO del IES Ben Arabí ha participado esta semana en una charla de orientación académica y profesional, enmarcada dentro del Plan de Orientación Académica y profesional del centro.

La actividad desarrollada por orientadoras del SEF durante los días martes y jueves, ha tenido como objetivo acercar al alumnado al mundo laboral y facilitarles herramientas útiles para su futuro académico y profesional. Durante las sesiones, los estudiantes han podido conocer los servicios que ofrece el Servicio Regional de Empleo y Formación (SEF), así como aprender a elaborar un currículum vitae, adquiriendo nociones básicas sobre su estructura y contenido.

Este tipo de iniciativas contribuye a que el alumnado comience a reflexionar sobre su futuro profesional, favoreciendo una toma de decisiones más informada y consciente en una etapa clave de su formación.

Desde el IES Ben Arabí se valora muy positivamente la realización de estas charlas, que complementan la formación académica y refuerzan la orientación del alumno hacia su futuro personal y profesional.

Es posible mantener un estilo de vida saludable en Navidad, moderar lo que comemos y bebemos, además de aprovechar el tiempo libre como una oportunidad para mantenernos activos. A continuación, se ofrecen algunas sugerencias para que vivamos este tiempo sin descuidar los hábitos saludables:

• Ajustar las cantidades que se van a consumir.
• No deben faltar las verduras.
• La fruta de temporada resultará más ligera que otros postres.
• Optar por menús menos calóricos.
• Elegir preferentemente carnes como el pollo y el pavo.
• Escoger cereales integrales.
• Introducir lácteos como el yogur natural y quesos frescos.
• Tomar agua, agua de limón e infusiones mejor que refrescos.
• Sustituir el alcohol por bebidas saludables.

En las estaciones de otoño e invierno se produce un aumento de catarros y gripes. La gripe es una enfermedad que afecta a un elevado número de personas en un corto período de tiempo y que ocasiona una infección aguda del aparato respiratorio.

¿Cómo podemos prevenir?

• Mediante la vacunación
• Descansando bien
• Desarrollando actividad física de forma regular
• Bebiendo mucho líquido
• Mediante una dieta equilibrada
• También podemos consumir alimentos que refuerzan especialmente el sistema inmunitario: ajos, lácteos fermentados como el yogur natural o el kéfir, pescado azul (boquerones, anchoas, sardinas, arenques, bonito, salmón y atún), frutas y verduras de color rojo, cítricos, boniatos y batatas, brócoli, kale, coliflor, repollo, champiñones, crustáceos, marisco, espinacas, jengibre y miel.

Y, SOBRE TODO:

¡FELIZ NAVIDAD!

Estimadas familias,
Les informamos que el lunes 22 de diciembre es el último día lectivo del trimestre en horario hasta las 14:10.
Ustedes podrán consultar las calificaciones de sus hijos en la web Mirador https://mirador.murciaeduca.es/ a partir del viernes 19 de diciembre a las 11:00.
Las clases se reanudarán el jueves 8 de enero.
Aprovechamos para desearles unas felices fiestas.
El Equipo Directivo.

El 1, 3 y 9 de diciembre dentro del Programa de Educación para la Salud del Centro, la Enfermera Escolar Lorena Godínez Manuel ha impartido el taller ALTACAN, programa educativo para la prevención de los problemas relacionados con el consumo de las bebidas alcohólicas, el tabaco y el cánnabis, dirigido a los alumnos de 2º ESO, enmarcado en el PROGRAMA ARGOS de intervención comunitaria de la Región de Murcia en el que colaboran los Centros de Salud, los Centros de Enseñanza Secundaria Obligatoria y los Planes Locales de Prevención de Adicciones de la Región de Murcia. El taller aborda las siguientes temáticas:

▪ Evaluación de la encuesta “ESTUDES 2025” sobre el uso de drogas en Enseñanzas de Secundaria (alumnos de 14 a 18 años) en España.
▪ Cuáles son las sustancias que contienen el humo del tabaco y los efectos del humo de tercera generación (fumador pasivo).
▪ Análisis sobre la Ley 28/2005, de 26 de diciembre que regula la venta, suministro, consumo y publicidad del tabaco en España y el Anteproyecto de Ley del tabaco publicado el 9 se septiembre 2025 sobre la nueva regulación de cigarrillos electrónicos.

▪ Nuevos dispositivos: Vaper, qué sabemos de ellos actualmente. Nueva enfermedad provocada por el Vapeo llamada EVALI.
▪ Efectos del cánnabis sobre el cerebro y sus efectos psicoactivos.
▪ Dependencia y tolerancia al alcohol. Consumo de riesgo, el botellón.
▪ Diferencias entre drogas legales e ilegales.
▪ Consecuencias a corto y largo plazo de consumir cualquier tipo de droga.
El objetivo de la charla es disminuir el consumo de bebidas alcohólicas, tabaco y cánnabis en adolescentes, así como los riesgos asociados para su salud.

Se ha publicado la Resolución del Director General de Centros Educativos e Infraestructuras por la que se dispone la publicación en el tablón de anuncios de la Consejería, de los listados definitivos de ayudas las ayudas individualizadas de transporte escolar correspondientes al curso escolar 2024-25.

Podrán acceder a los listados pinchando aquí.

Dentro de las actividades programadas para la II Semana de la Discapacidad, hemos tenido el honor de recibir la visita de una profesional del Banco de Recursos del CEE Primitiva López, quien impartió una enriquecedora sesión formativa dirigida al profesorado del Departamento de Orientación.

Durante la jornada, pudimos profundizar en aspectos fundamentales relacionados con la inclusión educativa, conocer herramientas y recursos prácticos, así como resolver dudas que contribuyen a seguir avanzando hacia un centro cada vez más inclusivo, accesible y consciente de la diversidad de su alumnado.

Agradecemos enormemente su implicación, dedicación y disposición para compartir conocimientos que nos ayudan a mejorar día a día.

¡Gracias por sumar y seguir construyendo juntos un IES Ben Arabí más inclusivo!

Dentro de la “Segunda Semana de la Discapacidad”, el alumnado de 3º y 4º de ESO tuvo la oportunidad de asistir a la charla de sensibilización y motivación “Nunca dejes de sonreír”, impartida por Kevin Santos Valero (Kevin Mancojo), comunicador y Premio Joven del Año de la Región de Murcia.

Kevin compartió con nuestros estudiantes su historia de vida, marcada por la superación, la autonomía y la defensa de los valores inclusivos. Su mensaje, centrado en la importancia de la autoestima, la eliminación de los prejuicios y la motivación personal, dejó una profunda huella en todos los asistentes.

Agradecemos a Kevin su visita y su capacidad para inspirar a nuestros jóvenes a perseguir sus metas sin dejar nunca de sonreir.

Con motivo del Día Internacional de las Personas con Discapacidad, es IES ha desarrollado diversas actividades destinadas a promover la reflexión y la sensibilización entre el alumnado. Durante la semana pasada, los estudiantes trabajaron en tutorías y diferentes materias esta temática, profundizando en la importancia del respeto, la empatía y la igualdad de oportunidades.

Como parte de esta iniciativa, el alumnado de 1º y 2º de la ESO participó en un concurso que consistía en crear un lema relacionado con la discapacidad y elaborar un mural que lo representara. La creatividad, compromiso e implicación mostrados por los grupos fueron extraordinarios.

Tras la deliberación del jurado, el grupo ganador fue E1BF, cuyos alumnos destacaron por la originalidad de su propuesta. ¡Enhorabuena, chicos!